鄭秀文爆古天樂每日只食一餐　古仔斷食逾10年肚餓只飲水

人稱「杜Sir」杜琪峯日前（4月22日）69歲生日，杜Sir愛將鄭秀文（Sammi）在昨晚（4月23日）於個人社交平台上載杜Sir生日飯局的合照。

她寫道，「認識杜sir，踏入第廿四年。一切由『孤男寡女』開始。廿四年，仍是感恩感激並感謝遇上。昨天(22日)是他生日之『聚』。生日快樂，杜sir。」

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▲ 鄭秀文、古天樂等為杜Sir慶祝生日。

拍《孤男寡女》結緣

從照片所見，還有古天樂、鍾楚紅、著名美術指導張叔平、電影監製朱淑儀（Elaine）及杜太黃寶玲（Paulina）。而鄭秀文從後攬住壽公，杜Sir笑容十分燦爛。

鄭秀文憶24年前因拍《孤男寡女》與杜Sir結緣，並甚具心思地分別用一句話形容各出席者，寫道：

認識杜sir ，踏入第廿四年。
一切由「孤男寡女」開始。
廿四年，仍是感恩感激並感謝遇上。
昨天是他生日之「聚」。
生日快樂，杜sir.
#生日快樂
#正在拍攝新戲的杜sir
#剪掉長髮的能幹杜太
#一天食一餐的古仔
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▲ 電影《孤男寡女》

樂仔一日只食一餐

當中，鄭秀文提到古天樂「一天食一餐」，其實約3年前，古天樂在訪問中透露自己在10多年前已開始「斷食」，每日只約在黃昏6時食一餐，日間肚餓時便飲水，表示身體有肌餓感覺反而有助調節體內機能，不過古仔也忠告有胃病人士便不要這樣做，並且事前要先詢問醫生意見。

在早前，古仔任YouTuber混血肥仔頻道BBO的嘉賓，當中他再分享「斷食法」養生指：「我哋應該學識每一日去餓。」

▲ 古仔早前為YouTuber混血肥仔主理的頻道BBO作嘉賓。

古天樂：學識每一日去餓

古仔在節目指，分享「斷食」後曾被批評，稱：「依家現代飲食係非常之唔健康，做訪問時話我係斷食，好多人留言話斷食餓壞個胃，你教壞人啊、教人斷食。」

他續指：「要習慣肚餓，你餓係儲存咗脂肪、糖分，全部嘅嘢，身體會幫你重組一次。你不停食，佢就不停覺得有，有就唔洗補充，吸收多咗就成為脂肪。我哋應該學識每一日去餓，而唔係學識每一日去飽。」

▲ 古仔表示要習慣肚餓。

古天樂指，人在年輕時糖分消化得快，但年紀大時就可能會有糖尿病，他稱：「餓起碼4至6個鐘頭以上，先有用，呢一個就係斷食嘅一個理論。」

混血肥仔稱自己是不吃東西就會發脾氣，古天樂就建議他可嘗試去做斷食，並指：「依家你仲年青，你以後年紀再大，你就會去用錢買健康，你以後再發脾氣嗰陣，係可能醫生叫你唔食得、唔好食，你可以食，你食緊藥。」

不過有營養師建議斷食法並非每個人生活作息或身體狀況能夠負擔，長時間斷食反容易因肌肉的消耗比燃燒的脂肪更多，而造成「泡芙人」體質。而且長時間不進食，膽汁變濃恐形成膽砂、膽石，，所以必需要先問專業人士意見才「斷食」。

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